ballonnement
L’angélique
Douée d’excellentes propriétés antispasmodiques, elle agît sur les colites en calmant efficacement les spasmes intestinaux et les douleurs. L’angélique est cholagogue c’est-à-dire qu’elle favorise l’écoulement de la bile et facilite ainsi la digestion. Elle évite la formation des gaz intestinaux et soigne l’aérophagie et les ballonnements.
Vous pouvez la consommer sous forme de racines séchées (en décoction), d’extrait fluide, de teinture ou d’huile essentielle.
Le fenouil
Toutes les parties de la plante sont dotées de propriétés curatives, mais en pratique, on utilise surtout les racines et les semences. Le fenouil a également des vertus eupeptiques (facilitant la digestion) qui aident à la digestion et diminuent les ballonnements, aérophagie, aérocolie.
Le fenouil peut se prendre en décoction de racines, en infusion de feuilles ou sous forme de poudre de semences.
Le boldo
Le boldo renferme de nombreuses substances actives, dont un alcaloïde puissant (boldine), qui lui confèrent des propriétés telles que activateur des sécrétions biliaires et vésiculaires, stimulant digestif.
Il est donc préconisé pour les problèmes digestifs avec ballonnements, mais aussi pour la constipation. Seules les feuilles de boldo sont utilisées. Vous pouvez les prendre en infusion, en poudre, en teintures ou en extraits fluides.
Le thym
Les feuilles de Thym sont riches en huile essentielle. Le thym active les sécrétions biliaires et facilite la digestion. Il s’utilise pour les problèmes intestinaux et soigne les ballonnements et l’aérophagie en association avec le charbon végétal. Son action antiseptique s’exerce également sur le système digestif et notamment en cas de diarrhée.
On utilise ses feuilles et ses sommités fleuries en infusion, à la fin des repas, pour activer la digestion, surtout après des périodes d’excès alimentaires.
Le basilic
En plus d’agrémenter agréablement nos petits plats, le basilic renferme des tanins, de la saponine et diverses essences (estragol, eugénol) qui lui confèrent des propriétés antispasmodiques, et facilte le travail de l’estomac ainsi que l’expulsion des gaz intestinaux.
La sauge
La feuille de Sauge est riche en flavonoïdes et en huile essentielle qui lui donne son goût épicé et son odeur aromatique. C’est un cholérétique c’est-à-dire qu’elle augmente la sécrétion de bile. Elle a également une action relaxante et antispasmodique sur les muscles de l’estomac et des intestins.
L’huile essentielle est aussi antiseptique. Ces propriétés lui permettent d’être particulièrement utile pour soigner les troubles digestifs : digestion lente et difficile, ballonnements, fermentations intestinales, renvois d’air.